VENTAJAS & DESVENTAJAS DE HACER EJERCICIO

VENTAJAS Y DESVENTAJAS DE HACER EJERCICIO

 

 

ventajas:

 

 Fortalece los músculos y huesos

• Previene la obesidad

• Previene el riesgo de enfermedades tales como la diabetes

• Puede corregir posibles defectos físicos

• Enseña a seguir reglas

• Ayuda a relacionarse con los demás

• Ayuda a coordinar sus movimientos

• Ayuda a ingresar en la sociedad, haciéndole más colaborador y menos individual

• Potencia la creación y regularización de hábitos

• Estimula la higiene y la salud

• Duermen mejor y son capaces de enfrentarse mejor a los pequeños retos de la vida cotidiana

Los beneficios en la práctica de un deporte son innumerables pero ante todo el niño debe divertirse con él.

 

 

Desventajas del deporte

El deporte puede ser perjudicial si se practica en exceso ya que puede deteriorar los músculos si realizas la actividad sin previo calentamiento y exigiéndote más de lo que tu cuerpo te permite.

El dopaje es una de las grandes desventajas del deporte ya que consiste en la modificación mediante productos no fisiológicos ,la capacidad de rendimiento mental o física de un deportista Las desventajas de no hacer deporte: